沒有鞋跟的包鞋使 脚看似變大。
不習慣高跟鞋的人 ,先從四公分的高 跟鞋開始。
遷纖
七公分高跟鞋使腿 變得又長又美。
會使小腿肌肉粗壯。
T1J脚跟部分太淺的鞋
容易甩脫，無形中就容易拖著鞋跟 走。這種鞋也是使腿變形、變粗的原因。
你應該已了解穿合脚的鞋是多重要 了吧斤請看上面三張圖再做比較。
圖中所示是同一位模特兒穿著幾乎 沒有跟的平底鞋(圖①)、四公分高的鞋 (圖②)、七公分高的鞋(圖③)。顯而 易見的，鞋跟越高，雙腿曲線越美，小 腿也更潤圓、修長。所以，想要使腿看 起來更美，選擇高跟鞋是無庸置疑的。
當然，高跟鞋的效果還不只這些。 在做基本姿勢與走路課程中，一定要穿
創造美腿
美腿的魅力演出創造美隨^美褪的魅力演出
高跟鞋練習，大多數的人都覺奇怪，但這不只是爲了好看而已哦！
鞋跟越高，越可使脚踝、小腿、大腿的肌肉緊繃，進而創造美麗的腿部線 條。而且臀部緊縮，還可達到防止臀部下垂的效果。這些都是平底鞋所沒有的 好處。
一 直穿著平底鞋的人，可以想見腿一定會變粗..脚踝經常保持「休息」狀 態，當然會變粗。而且，穿高跟鞋時脚底是立起來的，穿平底鞋時全身的體重 則落在整個脚底，其結果便是腿肌橫向發展，脚寬也會多出零點五公分左右。 此外，能穿高跟鞋正確地走路的話，穿平底鞋一定也可以；兩者善加利用、交 互練習，即可成爲很好的脚部運動。
總之，要使腿實際變美，或者是要使腿r看起來」更美，兩者都能兼顧的， 只有高跟鞋。
有人認爲穿高跟鞋走路很辛苦，其實只要合自己的脚，穿高跟鞋也可以和 穿平底鞋一樣走得輕輕鬆鬆。如果不習慣穿高跟鞋，可以從四公分左右的中高 跟鞋開始慢慢適應，我想一定能走得很好。
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