第4章葡萄柚減肥法特大號的腫包藉由葡萄柚減肥法消失，減輕5 5公斤★飲用之後持續產生滿腹感公司的同事看了健康雜誌後，對我説：r方法很簡單，我們一起試試看 吧！」因此2人開始實行葡萄柚減肥法。
葡萄柚減肥法，是將含有蜂膠的葡萄柚粉末加入牛乳中沖泡飲用的減肥法。
- Feb 28 Thu 2013 17:55
葡萄柚的作用
- Feb 28 Thu 2013 17:54
更年期障礙
葡萄柚減肥法嚴重的更年期障礙藉著葡萄柚減肥法治癒，體重減輕6公斤★臉縮小為原先的一半從去年秋天開始，出現嚴重的更年期障礙，覺得很煩惱。雖然早就知道 可能會出現這些煩惱，但是痛苦比我想像中更強好幾倍。
最痛苦的就是「發熱」癥狀，1天3、4次覺得頸部以上突然發熱，而 且冒汗。但是背部與腳趾卻是冰涼的。
- Feb 28 Thu 2013 17:50
控制飯量
第4章葡萄柚減肥法以往會盡量控制飯量。但是，即使儘可能避免吃點心，但是大約2天就 投降了。這一次已經好幾天都不想吃點心了。
我的口頭禪r肚子好餓啊」也不再出現了。
- Feb 11 Mon 2013 17:20
想要減肥
OZ 無論你是不是在減肥，我們吃的每 一 口食物都會在胃中停留長達5個
小時，然後繼續在結腸中停留將近卻個小 時，所以睡前四小時盡量不要吃東西喔。 00 生菜沙拉中的萵苣含有豐富的鈣、 鐵、鉀，是很好的礦物質來源。萵 苣是屬於菊科的蔬菜，能夠讓你免於貧 血、骨質疏鬆症，還有抗壓、紆解情緒和 疲勞的作用。
